SOPHIE GREGOIRE

Relaxation et Voyage vers Soi dans les Alpilles

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Rejoignez-nous pour 2 jours de ressourcement et reconnexion à soi !

Du 25 au 27 octobre 2024

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Sophie vous guidera durant deux jours de relaxation et découverte de soi, avec la participation d’Anne-Sophie pour une balade aromatique en pleine conscience dans les Alpilles !

Vous y explorerez également des techniques que vous pourrez rapatrier dans votre quotidien pour plus de joie, bien-être et alignement.

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Dans le magnifique écrin de luxe et confort provençal du Mas de L’Oulivié…

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DECOUVREZ L'ENSEMBLE DU PROGRAMME, DU LIEU, ET ANNE-SOPHIE EN CLIQUANT ICI ! 

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AU PROGRAMME

Nous partons deux jours hors de nos quotidiens, pour nous recentrer, nous ressourcer, nous reconnecter avec notre essence interne et pour découvrir des pratiques que nous pourrons continuer à utiliser au jour le jour.

 

Nos objectifs ?

• S’explorer plus en profondeur

• Se détendre, se ressourcer

• Acquérir des techniques de bien-être à remporter chez soi

• Se sentir plus ancré, et plus dans sa puissance personnelle

 

Deux options vous sont proposées : arrivée le

vendredi soir

ou le samedi matin.

 

Les deux options tarifaires seront exposées en fin de document.

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Le programme se déroulera de la façon suivante :

​Vendredi soir : 

• Arrivée, diner informel à l’hôtel.

• Premier partage sur nos intentions pour ce séjour.

• Travail simple sur l’émotion « centre » & identification de notre carte « clé » pour le séjour.

 

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Samedi – Journée Lune « Je reçois »

Matin :

• Découverte de notre Chemin de Vie Individuel (Numérologie) 

Comment notre date de naissance peut-elle nous renseigner de manière très simple sur les piliers de notre personnalité et nos principaux moteurs ? Une façon directe et rapide d’en apprendre plus sur soi-même !  

• Cercle de Paroles

Déjeuner au Mas

Après-midi

• Initiation à l’Auto-Hypnose 

L’hypnose est un état naturel, modifié de conscience, qui nous permet d’accéder en autonomie à nos ressources intérieures. Cette technique part du principe que notre inconscient possède les réponses ! L’hypnose peut nous soutenir dans de nombreuses aires de nos vies et sur de multiples problématiques. Nous nous initierons à l’autohypnose et découvrirons comment utiliser cette technique aisément dans notre quotidien. 

• Fin d’après-midi -> Rituel d’Ecriture Thérapeutique & Créative

En partant d’une amorce, nous utiliserons l’écriture pour exprimer nos ressentis, souhaits et intentions. L’écriture est un magnifique outil qui permet de se rapprocher de notre cœur et de créer sur la base d’une matière que nous possédons, nous-mêmes ! Nous n’avons besoin de rien d’autre que de notre histoire, ou notre émotion du moment, et notre cœur pour écrire. L’écriture pratiquée ainsi est « alchimique » : une émotion ou un ressenti, quel qu’il soit peut devenir quelque chose d’artistique, de métaphorique.  

Soirée -> Diner convivial en restaurant à l'extérieur

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Dimanche – Journée Soleil « J’agis »

 Matin : Balade aromatique dans les Alpilles à la découverte des bienfaits et propriétés des plantes avec Anne-Sophie

Déjeuner au Mas

Après-midi :

• Atelier Créatif en Pleine Conscience

Nous ressortirons de cette retraite avec une petite création que nous garderons. Elle symbolisera notre intention, notre désir du moment. Cet objet prendra le pouvoir que nous lui donnerons : il s’agit de créer avec intention.    

• Relaxation (simple ou avec mouvements) & Méditation

Nous partagerons une séance de relaxation, où nous ferons le point en cercle et en nous-mêmes sur toutes les découvertes et transformations du weekend !

• Départ en fin d’après-midi.

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POUR QUI ?

Toutes et tous sont bienvenu(e)s à cette retraite. Aucun prérequis n’est nécessaire. Vous n’avez absolument pas besoin de connaitre la méditation ou de pratiquer l’écriture par exemple. Apprendre à mieux se connaitre, s’offrir un espace de ressourcement ou renforcer sa confiance en soi sont des motifs fréquemment rencontrés lorsque les gens participent à nos événements. Tout simplement, cet espace est pour vous si vous en ressentez l’appel. Afin de créer un environnement intime, nous limiterons à 10 le nombre de places pour ce weekend.

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DECOUVREZ L'ENSEMBLE DU PROGRAMME, DU LIEU, ET ANNE-SOPHIE EN CLIQUANT ICI ! 

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CONDITIONS TARIFAIRES 

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OPTION 1

Arrivée le vendredi soir: tarif incluant les deux nuits sur place en chambre individuelle, le diner du vendredi soir, les deux petits-déjeuners, les deux déjeuners midi et l’ensemble de la retraite – le tarif n’inclut pas le diner du samedi soir.

TARIF : 899€

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OPTION 2

Arrivée le samedi matin: tarif incluant une nuit sur place en chambre individuelle, le petit déjeuner du dimanche, les deux déjeuners midi et l’ensemble de la retraite – le tarif n’inclue pas le diner du samedi soir.

TARIF : 649€

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VOIR TOUS LES DETAILS DANS LE DOCUMENT CI-DESSUS! 

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